É possível prevenir o câncer?
A prevenção de qualquer doença começa com a mudança de atitudes do dia a dia e uma alimentação equilibrada. A grande sugestão é um prato colorido, que inclua cereais, legumes, verduras e proteínas e minimize a utilização de gorduras. Afastar fatores de risco como tabagismo e a ingestão de bebidas alcoólicas são fundamentais para a saúde. Atividade física e visitas regulares ao médico também são dicas valiosas.
Pode-se dizer que diversos tipos de câncer são passíveis de prevenção. Mas em muitos casos o mais importante é a detecção precoce da doença, para que o tratamento seja mais eficaz.
Para as mulheres, determinados procedimentos são imprescindíveis para a preservação da saúde, prevenção ou detecção precoce de alguns tipos de câncer. Após a primeira menstruação, a visita ao ginecologista é recomendada anualmente. É este especialista que fará uma avaliação completa da saúde ginecológica e indicará, após o início da vida sexual, a realização do teste de Papanicolau, que possibilita a prevenção do câncer de colo do útero.
Mensalmente, as mulheres devem fazer o autoexame das mamas, que, apesar de não ser um método-diagnóstico, auxilia no conhecimento do próprio corpo e na percepção de alterações. Após os 18 anos, a mulher deve procurar um mastologista, que realizará o exame clínico das mamas e solicitará o ultrassom para verificar a saúde das mamas, procedimento que deve ser tomado anualmente. Após os 40 anos, o mastologista irá incluir nesta rotina o exame de mamografia, principal forma de detecção precoce do câncer de mama.
O tipo de câncer mais incidente nos homens é o de próstata. Por este motivo, o acompanhamento de um médico urologista, após os 40 anos, é fundamental para que se possa detectar precocemente a doença e tratá-la com eficácia.
Existem dois exames primordiais para o acompanhamento da saúde da próstata: PSA e exame digital da próstata.
O PSA (sigla em inglês para antígeno prostático específico) é uma proteína produzida exclusivamente pela próstata e que funciona com um marcador sanguíneo para a detecção do câncer de próstata, já que a sua quantidade geralmente é alterada com a presença da doença. Mas este exame não substitui o exame digital da próstata, pois em 20% dos tumores o PSA não é alterado.
Popularmente conhecido como toque retal, o exame digital da próstata é o método mais eficaz para a detecção precoce de alterações e tumores. Para que o médico possa avaliar o tamanho e a consistência da próstata, o reto é a única via natural de acesso.
Caso algum nódulo endurecido palpável seja detectado durante o exame digital ou o PSA esteja alterado, a realização da biópsia torna-se necessária para a confirmação ou não da doença.
O mais importante é deixar o preconceito de lado, ter uma rotina de acompanhamento médico e estar sempre atento à saúde.
